Peso, tapete e saco de boxe para fortalecer os músculos e diminuir o peso
Redação Publicado em 17/04/2020, às 13h21
Quando passamos mais tempo em casa, é super normal ficarmos mais à vontade e não focarmos taaanto nos treinos quanto na nossa rotina comum. Mas isso não pode ser desculpa para não se exercitar, né? Para melhorar o funcionamento do corpo e garantir uma saúde de qualidade, a musculação dentro de casa é uma opção super prática e viável.
Para preparar o corpo sem risco de sofrer algum tipo de dor, os alongamentos e aquecimentos são essenciais, aumentando o desempenho antes do treino. E não se esqueça que tudo é adaptação! Não force seu corpo mais do que o necessário na hora dos exercícios para não ficar com músculos doloridos.
Para começar sua própria academia em casa, preparamos uma lista com alguns equipamentos de musculação ideais:
1. Kit Tubing: https://amzn.to/34HMnfK
Para fortalecer, tonificar e definir os músculos. Acompanha elásticos em forma de látex com uma resistência enorme, e é possível realizar exercícios usando 1 ou até 5 elásticos.
2. Tapete de exercícios: https://amzn.to/3enzps2
Um colchonete perfeito para atividades, perfeito para ser usado em casa ser prejudicar o corpo, dando muito mais conforto durante os treinos.
3. Anilha emborrachada: https://amzn.to/34HDRO5
Confeccionado em ferro fundido, é super resistente em revestimento de PVC preto, além de ser ideal para condicionamento físico.
4. Cinta modeladora: https://amzn.to/2VeJJuQ
Super prática e fácil de usar, ajuda a reduzir a gordura e a celulite, e pode ser utilizada durante as atividades físicas para melhorar o desempenho da perda de peso. Além de garantir uma cintura mais fina, é claro!
5. Ferro Fundido: https://amzn.to/2XIEm8R
Intensifica os treinos funcionais, tem o peso ideal para para os exercícios e fortalecimento muscular de bíceps, ombro e tríceps.
6. Saco de Pancada: https://amzn.to/2Vfm2CD
Com alta resistência para melhorar o treinamento. Pode ser pendurado no teto e acompanha pares de luva.
7. Equipamento portátil: https://amzn.to/2VCliqf
Feito para todos os níveis de condicionamento físico, inclui corda de pular, roda roller e suporte para flexão.
Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/33uceXZ
Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/3aXmiv8
Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a Exitoína pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.
