CineBuzz
Busca
Facebook CineBuzzTwitter CineBuzzInstagram CineBuzz
Vitrine / Viral

Meditação: benefícios e melhores itens para a prática

Para meditar dentro de casa e conectar-se consigo mesmo

Redação Publicado em 13/04/2020, às 13h55

WhatsAppFacebookTwitterFlipboardGmail
Meditação: benefícios e melhores itens para a prática - Reprodução/Amazon
Meditação: benefícios e melhores itens para a prática - Reprodução/Amazon

Uma prática maravilhosa que pode trazer inúmeros benefícios para nosso corpo - tanto fisicamente, quanto mentalmente - é a meditação. Ela é capaz de amenizar o processo de envelhecimento, aumentar o foco e a atenção para planos e tarefas diárias, além de aliviar dores e amenizar o estresse do dia a dia. Durante o processo, a frequência de batimentos cardíacos diminui, sendo possível construir uma sintonia com o corpo inteiro. 

Para quem sofre de problemas de ansiedade, a prática, quando realizada todos os dias, relaxa a mente e lida com todo o estresse causado no corpo - além de ajudar na diminuição de problemas como a compulsão alimentar, por exemplo.

Para meditar em casa, é essencial um ambiente tranquilo e calmo - um lugar que seja “apenas seu”, para você poder relaxar e se distanciar de todos os acontecimentos ao redor. Um grande aliado durante a prática da meditação são os incensos, ideais para criar um clima aconchegante. Confira alguns produtinhos incríveis para a hora da meditação:

1. Incenso Aromas: https://amzn.to/3eekKzz

Ideal para dar cheiro ao ambiente e, assim, aumentar a concentração. 

2. Cascata de Fumaça: https://amzn.to/3bbslwU

Para decorar seu lugar especial na hora de meditar, essa cascata conta com 10 incensos para usar na hora de suas práticas diárias. 

3. Tapete de Yoga: https://amzn.to/2VCNJEL

Ideal para ficar muitas horas sentado, este tapete permite que o corpo não se machuque e oferece muito mais conforto. 

4. Fone de ouvido Xiaomi: https://amzn.to/2RzlRQv

Perfeito para escutar músicas relaxantes enquanto medita com uma playlist de meditação guiada. Super prático e fácil de usar. 

5. Meditar Transforma: https://amzn.to/3cklqSd

Um livro para conhecer ainda mais sobre a prática de meditar e todos os benefícios, não só para o seu corpo, mas também para uma vida mais completa e ordenada.

6. 12 velas aromáticas: https://amzn.to/2XxD8NG

Velas perfumadas para um ambiente mais preparado e ideal para sua meditação. 

Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/33uceXZ

Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/3aXmiv8

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a Exitoína pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.